La chute des cheveux est un ph?nom?ne souvent anxiog?ne : comprendre ses causes et les solutions disponibles pour y rem?dier efficacement.
Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour est tout ? fait normal — nos cheveux suivent un cycle de vie naturel (croissance, repos, chute) qui dure 2 ? 7 ans. Mais quand la chute s’intensifie, que les cheveux s’amincissent ou que des zones de calvitie apparaissent, il est l?gitime de s’inqui?ter et de chercher des solutions. La chute excessive des cheveux (alop?cie) peut avoir de nombreuses causes, et identifier la bonne est la premi?re ?tape pour choisir le traitement adapt?.
Comprendre le cycle pilaire
Chaque cheveu suit un cycle de vie en trois phases :
- Phase anag?ne (croissance) : dure 2 ? 7 ans selon la g?n?tique, la nutrition et l’?tat de sant?. Le follicule est actif et le cheveu pousse d’environ 1 cm par mois
- Phase catag?ne (transition) : phase courte (2 ? 3 semaines) o? la croissance s’arr?te et le follicule se r?tracte
- Phase t?log?ne (repos et chute) : le follicule se repose pendant 2 ? 4 mois avant que le cheveu tombe et qu’un nouveau cycle commence
Normalement, environ 85-90 % des cheveux sont en phase anag?ne et 10-15 % en phase t?log?ne. Une perturbation de ces proportions entra?ne une chute anormale.
Les principales causes de la chute des cheveux
Causes hormonales :
- Alop?cie androg?n?tique (calvitie commune) : la plus fr?quente, touchant 70 % des hommes et 40 % des femmes ? des degr?s variables. Elle est due ? la sensibilit? des follicules ? la DHT (dihydrotestost?rone), d?riv?e de la testost?rone
- Post-partum : la chute de cheveux apr?s l’accouchement (effluvium t?log?ne) est tr?s fr?quente et g?n?ralement temporaire, li?e ? la chute des ?strog?nes
- M?nopause et andropause : les modifications hormonales peuvent acc?l?rer l’alop?cie androg?n?tique
- Dysthyro?die : hypothyro?die ou hyperthyro?die peuvent provoquer une alop?cie diffuse
Causes nutritionnelles :
- Carence en fer : l’an?mie ferriprive est l’une des premi?res causes de chute chez la femme. Le fer est indispensable ? la synth?se des prot?ines capillaires
- Carence en zinc : oligo-?l?ment cl? de la division cellulaire folliculaire
- Carence en vitamines B7 (biotine), B9 (acide folique), B12 : essentielles au m?tabolisme des k?ratinocytes
- Carence en prot?ines : le cheveu est constitu? ? 95 % de k?ratine (une prot?ine)
- R?gimes restrictifs et amaigrissements rapides : peuvent d?clencher un effluvium t?log?ne s?v?re
Causes physiques et pathologiques :
- Effluvium t?log?ne aigu : chute diffuse 2 ? 3 mois apr?s un choc ?motionnel, une intervention chirurgicale, une fi?vre prolong?e, une maladie grave ou un accouchement
- Alop?cie areata : maladie auto-immune provoquant des plaques de calvitie rondes et d?limit?es (traitement dermato)
- Teignes : infections fongiques du cuir chevelu chez l’enfant, n?cessitant un traitement antifongique
- M?dicaments : chimioth?rapie, anticoagulants, antid?presseurs, antithyro?diens, b?tabloquants peuvent provoquer une alop?cie
Bilan recommand? avant de traiter
Avant de commencer tout traitement, il est conseill? de consulter un m?decin ou un dermatologue pour identifier la cause pr?cise. Le bilan sanguin habituel comprend :
- NFS (num?ration-formule sanguine) : recherche d’an?mie
- Ferritin?mie + fer s?rique + coefficient de saturation de la transferrine
- TSH (d?pistage de dysthyro?die)
- Zinc s?rique
- Bilan vitamines B12 et B9
- Chez la femme : bilan hormonal si suspicion de d?s?quilibre androg?nique
Les solutions disponibles en pharmacie
Compl?ments alimentaires capillaires :
Les compl?ments sont efficaces si la chute a une composante nutritionnelle ou hormonale l?g?re. Les formulations les plus efficaces associent :
- L-cystine + L-m?thionine : acides amin?s soufr?s constitutifs de la k?ratine (Cystiphane Biorga®, Forcapil®)
- Biotine (vitamine B8) : 5 000 ? 10 000 ?g par jour dans les cas de carence
- Zinc : 15 ? 25 mg par jour
- Millet des oiseaux : riche en acides amin?s essentiels et en acide para-aminobenzo?que
- S?l?nium : oligo-?l?ment antioxydant qui prot?ge le follicule du stress oxydatif
Traitements locaux en vente libre :
- Minoxidil topique (2 % et 5 %) : seul traitement de l’alop?cie androg?n?tique prouv? en vente libre. Efficace chez les hommes et les femmes, r?sultats visibles apr?s 3 ? 6 mois d’utilisation continue (l’arr?t provoque une reprise de la chute)
- Shampoings anti-chute : ? base de zinc, de k?toconazole (effet anti-androg?nique local), de caf?ine (vasodilatateur capillaire)
- Lotions et s?rums fortifiants : ? base de peptides du signal capillaire, de niacinamide, d’acide hyaluronique, de procyanidines
Traitements sur ordonnance :
- Finast?ride (Propecia®) : inhibiteur de la 5-alpha-r?ductase r?duisant la DHT, r?serv? aux hommes adultes (contre-indiqu? chez la femme en ?ge de procr?er)
- Dutast?ride : plus puissant que le finast?ride, efficace dans les alop?cies avanc?es
- Spironolactone : traitement anti-androg?nique pour les femmes pr?sentant une alop?cie androg?n?tique
Les approches compl?mentaires
- M?soth?rapie capillaire : injections de cocktails vitamin?s dans le cuir chevelu (pratiqu?e par un dermatologue ou un m?decin esth?tique)
- PRP (Plasma Riche en Plaquettes) : injections de plasma autologue enrichi en facteurs de croissance, r?sultats prometteurs dans l’alop?cie androg?n?tique
- Laserth?rapie ? faible niveau (LLLT) : casques ou peignes laser stimulant le follicule, efficacit? mod?r?e mais bien tol?r?e
- Microgreffe capillaire : pour les alop?cies ?volu?es et stabilis?es, technique chirurgicale d?finitive
Les gestes quotidiens pour pr?server ses cheveux
- ?viter les colorations agressives, les permanentes et le lissage br?silien (dommages de la fibre capillaire)
- Limiter l’utilisation d’appareils chauffants (fer plat, boucleur) ? 150?C maximum avec protection thermique
- Ne pas coiffer les cheveux mouill?s sous tension (fragilisation maximale)
- Opter pour des coiffures souples (?viter queues de cheval trop serr?es, chignons tir?s)
- Masser quotidiennement le cuir chevelu pour stimuler la microcirculation
Notre pharmacie vous accompagne
Chez Pharmacie Grand S?minaire, notre ?quipe est form?e pour vous aider ? identifier les causes de votre chute de cheveux et vous orienter vers les solutions les plus adapt?es ? votre profil. Nous disposons d’une gamme compl?te de compl?ments capillaires, de traitements locaux et de produits de soins. N’h?sitez pas ? nous consulter pour un bilan personnalis?.
La chute de cheveux est souvent r?versible quand sa cause est identifi?e et trait?e ? temps. Ne laissez pas la situation s’installer : venez nous voir d?s les premiers signes de chute excessive.